BookLive「ブックライブ」の1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える無料試し読み


 会社員、派遣社員の睡眠は、4~5時間も珍しくない。たまに睡眠時間が確保できてもストレスで熟睡は無理だし、熟睡できても何日かでは慢性的な疲れは消えない。長時間労働で体はバリバリにこわばり、人間関係や不況、大震災のやり場のない怒りなどで心もくたびれきっている。 簡単ですぐできる自分なりの回復法を持たなければ、とてももたない。 松本幸夫氏は若い頃、インドに渡ってヨガの修行をしたが、修行者でない一般人でも瞑想や体操で心身の健康を目ざす人がたくさんいた。また、その後に、旅行などで立ち寄った中国や台湾などでも、公園に行くと昼夜を問わず大勢の人が太極拳や呼吸法を実践しているのに驚かされた。 それにひきかえ日本人は朝から晩まで気ぜわしく働いてばかりで、健康になんと無頓着なのかと反省させられた。そこで、回復法について調べると、二つのことがわかった。? 自分なりの方法が一つか二つあればよい。?それが見つかるまでは、できるだけ多種多様な方法を試すのがよい。前者の代表が、100歳近くまで長生きした、松本氏の家の近所の男性。大酒飲みだったが、ただ一つ真向法という健康体操だけは毎日欠かさなかった。 後者の代表が、心身統一法を創始した日本初のヨガ行者の中村天風。天風も、回復法はクンバハカという一種の呼吸法に帰結するが、そこに至るまでには、ヨガから瞑想、肉体鍛錬まであらゆる方法を試した。だからこそ、今も多くの人が信奉するほどの心身健康法を確立できた。 松本氏は、若い頃に修練を積んだヨガや格闘技などのおかげで、心身のバランスをある程度、体得しているが、たくさんの回復法を編み出したり、試したりしてきたが、なんとか1分間でできないかと思案した。残念ながらすべてが1分間というわけにはいかず、3分間かかったり、中には半日がかりで意識を高めるようなものもあるが、究極まで簡略化することはできた。例えば、 1分間横になる。タイミングは、「疲れたかな」と感じたその時がベスト。特に何もしないで、ゴロンとしているだけでいい。 そんな方法を集めたのが本書。ぜひ実践して自分なりの方法を1つか2つ見つけてほしい。 1週間の疲れを1日で取ることはできない。しかし、1時間の疲れを1分間で完全に取り去ることならできる。そして、それを実践していくうちに、疲れない「体質」「心質」になっていく。これからますます厳しくなる時代を乗り切る力を、本書で養ってほしい。
続きはコチラ



1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える無料試し読みはコチラから♪
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える詳細はコチラから



1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える


>>>1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるの購入はこちら<<<

BookLive「ブックライブ」1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるの料金


BookLive「ブックライブ」は月額制ではなくて、購入する1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるを購入する際にお支払する方式になってます。
BookLive「ブックライブ」は1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるを購入する際には豊富な決済方法を準備しています
クレジットカード、携帯キャリア決済、Tポイント決済、電子マネー、プリペイドカード、BookLive!ポイントなどを利用して1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるを購入して読むことが可能です
BookLive「ブックライブ」1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるの購入価格は税込で「540円」になります。


BookLive「ブックライブ」関連YOUTUBE




どういった物語なのかが分からないという状態で、表紙だけで読むべきか決断するのは冒険だと言えます。タダで試し読み可能なBookLive「1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える」というサービスを利用すれば、それなりに内容を確認した上で買うか・買わないかを判断できます。
コミックサイトは1つだけではありません。それらのサイトを入念に比較して、自分の考えに合っているものを選択することが大切になります。そうすれば失敗したということがなくなります。
手にしたい漫画はたくさんあるけど、手に入れたとしても狭くて収納できないという方もかなりいるようです。そういう背景があるので、置き場所を考えなくて良いBookLive「1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える」の評判が高まってきたようです。
新刊が出るたびに書店で買い求めるのは時間の無駄です。とは言え、全巻まとめて買うのは期待外れだった時の金銭的・精神的ダメージがデカいです。BookLive「1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える」は読む分だけ買えるので、失敗する確率も低いと言えます。
漫画と言えば、「少年少女をターゲットに作られたもの」というふうにイメージしているかもしれません。だけども今はやりのBookLive「1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える」には、サラリーマン世代が「10代の頃を思い出す」と言われるような作品も豊富にあります。




1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える概要

                    
作品名 1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える
1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消えるジャンル 本・雑誌・コミック
1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える詳細 1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える(コチラクリック)
1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える価格(税込) 540円
獲得Tポイント 1分間回復法?「心」と「体」の疲労が一瞬で消える(コチラクリック)
対応端末 iphone、ipad、ituch、Android、PC(windows/Mac)
支払い方法 クレジットカード|spモード決済|auかんたん決済|ソフトバンクまとめ支払い|楽天Edy|BitCash|WebMoney(ウェブマネー)|モバイルSuica|Tポイント|BookLive!専用のプリペイドカード|三省堂書店 店頭決済サービス

このページの先頭へ